Body Pump — это интенсивная тренировка со штангой. Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений. Жиросжигающая тренировка не только поможет вам похудеть, но и сделает ваше тело подтянутым.
За основу программы Body Pump берется низкоударная нагрузка, которая позволит вам укрепить мышцы всего тела. Занятия проходят под зажигательную музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, а вашим главным спортивным атрибутом становится штанга. Вместе с ней вы последовательно в течение часа прорабатываете все проблемные зоны: руки (бицепс, трицепс, плечи), грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс.
В цену входит: теоретические и практические занятия, учебная литература, выпускные документы.
СРОК ОБУЧЕНИЯ
5 недель.
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ:
Экстернат: 15 000 руб. 12 000 руб.
Очное обучение: 17 400 руб. 14 500 руб.