Цель базового курса «Инструктор групповых программ» - теоретическая и практическая подготовка тренера по фитнесу, учитывая возрастные особенности при проведении занятий с людьми разного возраста.

Задачи курса:

1. знать технологию и методику фитнес-тренировок
2. владеть информацией по основным видам тренинга
3. имеете представление об основах спортивной медицины.

Программа курса:

1. Теоретическая часть: введение в деятельность фитнес-инструктора групповых программ, основы анатомии и физиологии, технология и методика фитнес – тренировки, основные принципы построения урока, методика ведения класса, планирование тренировочного процесса, музыкальное сопровождение.
2. Практическая часть: основы классической аэробики, степ-аэробика, силовая тренировка в групповых классах, основные элементы стретчинга.

В курс включены теоретические и практические занятия + методические учебные материалы.

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ:

Экстернат: 18 600 руб.15 500 руб.

Очное обучение: 27 500 руб. 22 500 руб.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

Занятия проходят каждое воскресенье по 3 часа.

СРОК ОБУЧЕНИЯ:

4 недели

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:

Ёгина Яна