Цель базового курса «Инструктор групповых программ» - теоретическая и практическая подготовка тренера по фитнесу, учитывая возрастные особенности при проведении занятий с людьми разного возраста.
Задачи курса:
- знать технологию и методику фитнес-тренировок
- владеть информацией по основным видам тренинга
- имеете представление об основах спортивной медицины.
Программа курса:
- Теоретическая часть: введение в деятельность фитнес-инструктора групповых программ, основы анатомии и физиологии, технология и методика фитнес – тренировки, основные принципы построения урока, методика ведения класса, планирование тренировочного процесса, музыкальное сопровождение.
- Практическая часть: основы классической аэробики, степ-аэробика, силовая тренировка в групповых классах, основные элементы стретчинга.
В курс включены теоретические и практические занятия + методические учебные материалы.
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ:
Экстернат: 18 600 руб.15 500 руб.
Очное обучение: 27 500 руб. 22 500 руб.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
Занятия проходят каждое воскресенье по 3 часа.
СРОК ОБУЧЕНИЯ:
4 недели
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: