Инструктор тренажерного зала

Сегодня, когда здоровое стройное тело является неотъемлемой частью жизни успешного человека, особенно востребована профессия инструктор тренажерного зала - человек, который способен преобразить внешность, тем самым даря уверенность в себе и подчеркивая преимущества фигуры, о которых клиент мог даже не догадываться.

После окончания данного направления вы приобретете бесценные знания в области физической подготовки (методики тренировок, техники выполнения упражнений и т. д.) и фитнеса, научитесь подбирать индивидуальные программы для преображения каждого клиента и, конечно, найдете себя в одном из самых популярных направлениях спортивной деятельности.

Учебная программа курса 250 академических часов.

1. Изучение основ анатомии, физиологии и биомеханики человека.
2. Изучение программ тренировок и программ питания.
3. Практическая часть: техника выполнения силовых упражнений и индивидуальные отличия биомеханики упражнений.
4. Контрольное тестирование и экзамен.

Набор на курс обучения идет постоянно! Начало обучения по факту оплаты! Записывайтесь и начинайте учиться прямо сейчас!

В зависимости от уровня вашей подготовленности, наличия свободного времени, и места проживания, мы предлагаем три разные формы обучения:

СТОИМОСТЬ И ФОРМА ОБУЧЕНИЯ:

Скидка 20%

пробное занятие БЕСПЛАТНО

Онлайн:

• при оплате всей стоимости курса сразу -  27 000 руб. 22 500 руб.
• при рассрочке платежа - 29 400 руб. 24 500 руб.
• дополнительная скидка 10% при групповой заявке от 2-х человек.

Экстернат: 21 000 руб. 17 500 руб.

Очное обучение:

• при оплате всей стоимости курса сразу - 29 400 руб. 24 500 руб.
• при рассрочке платежа - 31 800 руб. 26 500 руб.
• дополнительная скидка 10% при групповой заявке от 2-х человек.

В СТОИМОСТЬ ВХОДЯТ:

Очно и онлайн:

• теоретические и практические занятия;
• учебная методическая литература;
• диплом профессиональной переподготовки с присвоением квалификации.

Экстернат:

• учебная методическая литература;
• диплом профессиональной переподготовки с присвоением квалификации.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:

Бабальянц Фарамаз

Теоретические темы курса:

1. Начало работы с клиентом, составление плана тренировок для новичка.
2. Составление плана тренировок по программе " Верх-низ". Особенности программы и рекомендации.
3. Составление плана тренировок по программе " Раздельный сплит". Особенности программы и рекомендации.
4. Составление плана тренировок и плана питания для жиросжигающей программы. Нюансы, популярные заблуждения, индивидуальные рекомендации.
5. Все об аэробной тренировке. Виды тренировок, цели, пульсовая зона и ее назначение.
6. Методы повышения интенсивности тренировочного процесса. Приемы, методики, программы.
7. Периодизация тренировочного процесса. Типы мышечных волокон, виды силовой нагрузки.
8. Спортивные пищевые добавки. Состав, назначение, способы применения.
9. Принципы Вейдера: детальный анализ практического применения.
10. Особенности и нюансы женской силовой тренировки. Факты, мифы, рекомендации, заблуждения.

Практические занятия:

1. Низ туловища. Базовые и изолирующие упражнения для развития мышц бедра, ягодиц, голени.
2. Спина. Базовые и изолирующие упражнения для развития широчайшей мышцы, мышц середины спины, трапецевидной мышцы, поясничного отдела.
3. Грудь. Базовые и изолирующие упражнения для развития верхней, средней, нижней долей большой грудной мышц.
4. Дельты. Базовые и изолирующие упражнения для развития дельтовидной мышцы.
5. Трицепс и бицепс плеча. Базовые и изолирующие упражнения для развития трицепца и бицепса плеча.
6. Мышцы пресса и кора туловища.
7. Постренировочная растяжка (стретчинг)

Учебные методические пособия курса:

1. Анатомия мышечной системы.
2. Анатомия силовых упражнений.
3. Основы анатомии, физиологии и биомеханики.
4. Особенности организации тренировочного процесса при ограничениях по состоянию здоровья и возрасту.
5. Речевые модули тренера при проведении персональной тренировки.
6. Теория и методика фитнес тренировки.
7. Упражнения с отягощениями.
8. Оказание первой медицинской помощи