Этот курс позволит вам получить максимально возможный багаж знаний в области фитнес тренировки, основ рационального питания, применения пищевых добавок, составления планов питания, с учетом особенностей клиента и его здоровья.
В стоимость курса входят практические занятия с целью отработки техники выполнения упражнений и учебные методические материалы. Так же теоретические и практические занятия, учебная литература, выпускные документы.
СРОК ОБУЧЕНИЯ
5 недель.
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ:
Экстернат: 18 600 руб. 15 500 руб.
Очное обучение: 21 480 руб. 17 900 руб.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Лекции, входящие в курс обучения:
- Этика. Техника продаж персональной тренировки, умение общаться с клиентом, мотивация клиента.
- Начало работы с клиентом, составление плана тренировок для новичка.
- Составление плана тренировок по программе " Верх-низ". Особенности программы и рекомендации.
- Составление плана тренировок по программе " Раздельный сплит". Особенности программы и рекомендации.
- Составление плана тренировок и плана питания для жиросжигающей программы. Нюансы, популярные заблуждения, индивидуальные рекомендации.
- Все об аэробной тренировке. Виды тренировок, цели, пульсовая зона и ее назначение.
- Методы повышения интенсивности тренировочного процесса. Приемы, методики, программы.
- Периодизация тренировочного процесса. Типы мышечных волокон, виды силовой нагрузки.
- Актуальное питание в спорте. Нутриенты, назначение нутриентов, диеты.
- Спортивные пищевые добавки. Состав, назначение, способы применения.
Всем слушателям курса предоставляются следующие учебные пособия:
- Анатомия мышечной системы.
- Анатомия силовых упражнений.
- Спортивная диетология-нутриционистика.
- Основы анатомии, физиологии и биомеханики.
- Особенности организации тренировочного процесса при ограничениях по состоянию здоровья и возрасту.
- Речевые модули тренера при проведении персональной тренировки.
- Теория и методика фитнес тренировки.
- Упражнения с отягощениями.
Расписание занятий:
Пн – 12:00-14:00 Теория/Практика
Вт – 10:00-12:00 Теория/Практика
Ср – 12:00-14:00 Теория/Практика
Чт – 10:00-12:00 Теория/Практика
Пт – 12:00-14:00 Теория/Практика
Сб – 10:00-12:00 Теория/Практика
Вс – 13:00-15:00 Теория/Практика
