Курс: персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном

Красивое накаченное тело, выраженный рельеф мышц, идеальные формы - это не мечта, а реальность, если клиенту удается найти своего опытного и талантливого тренера по бодибилдингу и фитнесу. Главное здесь - индивидуальный подход, ведь только баланс питания и систематических тренировок могут дать результат.

Мы объявляем набор на курс одной из профессий будущего, которая очень востребована и сегодня - "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном". В условиях свободного графика посещений слушатели получат учебный план и сами определят количество занятий в неделю. Главная задача - закрыть учебный план. По сути, мы предлагаем индивидуальное обучение, которое можно начать в любой момент!

Учебная программа курса 360 академических часов.

Приглашаем всех желающих пройти пробное занятие бесплатно!

Набор на курс обучения идет постоянно! Вам не нужно ждать набора группы! Записывайтесь и начинайте учиться прямо сейчас!

В зависимости от уровня вашей подготовленности, наличия свободного времени, и места проживания, мы предлагаем три разные формы обучения:

СТОИМОСТЬ И ФОРМА ОБУЧЕНИЯ:

Онлайн:

• при оплате всей стоимости курса сразу - 31 800 руб. 26 500 руб.
• при рассрочке платежа - 35 400 руб. 29 500 руб.
• дополнительная скидка 10% при групповой заявке от 2-х человек.

Экстернат: 25 800 руб. 21 500 руб.

Очное обучение:

• при оплате всей стоимости курса сразу - 35 400 руб. 29 500 руб.
• при рассрочке платежа - 39 000 руб. 32 500 руб.
  
• дополнительная скидка 10% при групповой заявке от 2-х человек.

В СТОИМОСТЬ ВХОДЯТ:

Очно и онлайн:

• теоретические и практические занятия;
• учебная методическая литература;
• диплом профессиональной переподготовки с присвоением квалификации.

Экстернат:

• учебная методическая литература;
• диплом профессиональной переподготовки с присвоением квалификации.

Учебная программа курса 360 академических часов включает 4 блока:

1. Изучение основ анатомии, физиологии и биомеханики человека.
2. Изучение программ тренировок и программ питания.
3. Практическая часть: техника выполнения силовых упражнений и индивидуальные отличия биомеханики упражнений.
4. Контрольное тестирование и экзамен.

Продолжительность курса обучения — 2 месяца

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:

Бабальянц Фарамаз

Теоретические темы курса:

1. Этика. Техника продаж персональной тренировки, умение общаться с клиентом, мотивация клиента.
2. Начало работы с клиентом, составление плана тренировок для новичка.
3. Составление плана тренировок по программе " Верх-низ". Особенности программы и рекомендации.
4. Составление плана тренировок по программе " Раздельный сплит". Особенности программы и рекомендации.
5. Программа снижения веса за счет уменьшения жирового компонента. Нюансы, популярные заблуждения, индивидуальные рекомендации.
6. Все об аэробной тренировке. Виды тренировок, цели, пульсовая зона и ее назначение.
7. Методы повышения интенсивности тренировочного процесса. Приемы, методики, программы.
8. Периодизация тренировочного процесса. Типы мышечных волокон, виды силовой нагрузки.
9. Актуальное питание в спорте. Нутриенты, назначение нутриентов, диеты.
10. Спортивные пищевые добавки. Состав, назначение, способы применения.
11. Принципы Вейдера: детальный анализ практического применения.
12. Особенности и нюансы женской силовой тренировки. Факты, мифы, рекомендации, заблуждения.

Практические занятия:

1. Низ туловища. Базовые и изолирующие упражнения для развития мышц бедра, ягодиц, голени.
2. Спина. Базовые и изолирующие упражнения для развития широчайшей мышцы, мышц середины спины, трапецевидной мышцы, поясничного отдела.
3. Грудь. Базовые и изолирующие упражнения для развития верхней, средней, нижней долей большой грудной мышц.
4. Дельты. Базовые и изолирующие упражнения для развития дельтовидной мышцы.
5. Трицепс и бицепс плеча. Базовые и изолирующие упражнения для развития трицепца и бицепса плеча.
6. Мышцы пресса и кора туловища.
7. Постренировочная растяжка (стретчинг)

Учебные методические пособия курса:

1. Анатомия мышечной системы.
2. Анатомия силовых упражнений.
3. Спортивная диетология-нутриционистика.
4. Основы анатомии, физиологии и биомеханики.
5. Особенности организации тренировочного процесса при ограничениях по состоянию здоровья и возрасту.
6. Речевые модули тренера при проведении персональной тренировки.
7. Теория и методика фитнес тренировки.
8. Упражнения с отягощениями.
9. Оказание первой медицинской помощи

Расписание занятий:

График занятий определяется каждому слушателю индивидуально